Wie viel Tropfen ätherisches Öl im Diffuser?

Die richtige Dosierung von ätherischem Öl im Diffuser hängt von mehreren Faktoren ab – etwa der Raumgröße, der Art des Öls und deinen persönlichen Vorlieben. Eine allgemeine Empfehlung, die für viele Situationen passt, ist:

• 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl pro 100 ml Wasser im Diffuser

Für kleinere Räume oder einen dezenten Duft reichen oft 2 bis 3 Tropfen. In größeren Räumen oder wenn ein intensiverer Duft gewünscht ist, können es auch 6 bis 8 Tropfen pro 200 ml Wasser sein.

Worauf solltest du achten?

• Nicht überdosieren: Zu viel ätherisches Öl kann den Duft als unangenehm intensiv erscheinen lassen und unter Umständen Schleimhäute oder Atemwege reizen.

• Öltyp beachten: Manche Öle (wie Pfefferminze, Zitrusöle oder Eukalyptus) sind von Natur aus intensiver und brauchen meist weniger Tropfen als milde Öle wie Lavendel.

• Herstellerangaben: Es lohnt sich immer, die Dosierungsempfehlung deines Diffuser- oder Öle-Herstellers zu beachten.

• Eigene Wahrnehmung: Fang mit wenigen Tropfen an und steigere langsam, bis du den gewünschten Duft erreichst.

Tipp

Für Haushalte mit Kindern, Haustieren oder empfindlichen Personen lieber vorsichtig dosieren und auf besonders milde Öle setzen.